Alan Rangelのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2018年 06月
土 9: 1363 * 49%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
21.28g
 
68.60g
 
223.48g
- -
金 8: 2557 * 91%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
85.88g
 
137.17g
 
316.12g
- -
木 7: 1944 * 69%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
65.27g
 
149.42g
 
189.18g
- -
水 6: 3132 * 112%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
113.51g
 
204.86g
 
317.28g
- -
火 5: 2526 * 90%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
70.65g
 
179.43g
 
287.95g
2844*  318
月 4: 2034 * 73%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
51.82g
 
142.69g
 
253.54g
2626*  592
日 3: 2431 * 87%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
70.81g
 
111.54g
 
332.36g
- -
土 2: 2178 * 78%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
60.21g
 
113.08g
 
297.03g
- -
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