dainhamenos7のダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2018年 06月
水 27: 305 * 18%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
7.13g
 
29.24g
 
32.24g
- -
火 26: 214 * 13%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
16.26g
 
10.42g
 
6.39g
- -
月 25: 294 * 17%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
3.32g
 
25.56g
 
39.00g
- -
土 23: 118 * 7%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
6.76g
 
13.27g
 
0.00g
- -
月 18: 185 * 11%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
7.69g
 
8.04g
 
23.62g
- -
土 16: 155 * 9%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
2.60g
 
6.70g
 
26.80g
- -
金 15: 644 * 38%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
47.70g
 
32.93g
 
25.49g
- -
木 14: 350 * 21%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
8.17g
 
32.65g
 
40.10g
- -
水 13: 554 * 33%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
29.06g
 
50.31g
 
20.95g
- -
火 12: 630 * 37%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
28.87g
 
57.27g
 
40.24g
- -
月 11: 352 * 21%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
15.62g
 
38.09g
 
14.05g
- -
土 9: 131 * 8%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
1.05g
 
5.15g
 
24.93g
- -
金 8: 367 * 22%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
15.34g
 
20.21g
 
38.42g
- -
木 7: 457 * 27%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
8.43g
 
17.68g
 
82.29g
- -
水 6: 75 * 4%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
1.24g
 
2.55g
 
13.19g
- -
火 5: 546 * 32%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
14.11g
 
46.05g
 
97.46g
- -
月 4: 278 * 16%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
20.54g
 
19.55g
 
2.61g
- -
日 3: 444 * 26%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
8.03g
 
33.23g
 
60.33g
1063*  619
土 2: 318 * 19%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
12.42g
 
31.43g
 
24.29g
1234*  916
金 1: 587 * 35%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
18.91g
 
24.31g
 
79.31g
- -
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