i_eto_tiのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2023年 02月
火 7: 1727 * 96%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
132.86g
 
100.64g
 
35.87g
- -
月 6: 1817 * 101%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
139.65g
 
96.03g
 
52.46g
- -
日 5: 1771 * 98%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
120.10g
 
82.99g
 
43.45g
- -
土 4: 1573 * 87%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
121.82g
 
86.67g
 
35.90g
- -
金 3: 1756 * 98%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
137.04g
 
85.83g
 
51.67g
- -
2023年 01月
木 12: 156 * 10%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
5.18g
 
14.41g
 
12.29g
- -
2021年 03月
金 5: 1332 * 89%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
112.09g
 
56.82g
 
31.33g
- -
2021年 02月
土 27: 1291 * 86%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
103.93g
 
68.18g
 
15.80g
- -
金 26: 1415 * 94%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
119.56g
 
63.76g
 
23.55g
- -
木 25: 1463 * 98%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
118.64g
 
70.71g
 
30.73g
- -
土 20: 1323 * 88%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
122.01g
 
40.55g
 
21.73g
- -
日 14: 544 * 36%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
48.57g
 
24.18g
 
3.67g
- -
金 12: 398 * 27%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
33.01g
 
23.41g
 
2.10g
- -
土 6: 926 * 62%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
72.56g
 
57.01g
 
9.64g
- -
2021年 01月
土 30: 1412 * 94%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
128.16g
 
51.30g
 
13.96g
- -
金 29: 1368 * 91%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
116.16g
 
61.81g
 
21.52g
- -
木 28: 1613 * 108%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
139.52g
 
58.46g
 
19.40g
- -
水 27: 1147 * 76%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
94.15g
 
60.31g
 
10.40g
- -
火 26: 1294 * 86%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
120.39g
 
43.08g
 
18.22g
- -
月 25: 1564 * 104%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
119.38g
 
97.29g
 
20.99g
- -
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