dennisfits0のダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 09月
水 11: 1013 * 53%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
53.96g
 
77.48g
 
53.48g
- -
火 10: 1834 * 97%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
53.95g
 
121.79g
 
217.36g
- -
月 9: 3248 * 171%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
100.35g
 
203.69g
 
369.92g
- -
日 8: 1956 * 103%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
67.72g
 
46.78g
 
284.83g
- -
土 7: 1845 * 97%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
64.94g
 
59.53g
 
260.72g
- -
金 6: 1855 * 98%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
70.55g
 
120.74g
 
183.20g
- -
木 5: 1290 * 68%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
79.21g
 
84.85g
 
53.79g
- -
水 4: 3259 * 172%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
110.00g
 
133.95g
 
435.45g
- -
火 3: 1831 * 96%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
82.56g
 
106.20g
 
163.28g
- -
月 2: 1997 * 105%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
50.22g
 
42.00g
 
351.50g
- -
日 1: 2311 * 122%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
108.66g
 
78.72g
 
248.36g
- -
2024年 08月
金 30: 1582 * 88%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
30.08g
 
41.30g
 
272.49g
- -
木 29: 2628 * 146%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
69.62g
 
123.70g
 
373.62g
- -
水 28: 4586 * 255%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
228.44g
 
169.35g
 
435.63g
- -
火 27: 1587 * 88%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
43.05g
 
90.34g
 
196.78g
- -
月 26: 1695 * 94%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
51.31g
 
90.55g
 
208.51g
- -
土 24: 2227 * 117%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
99.87g
 
71.36g
 
276.02g
- -
金 23: 1870 * 98%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
65.22g
 
76.66g
 
240.40g
- -
木 22: 1225 * 64%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
26.87g
 
45.09g
 
196.41g
- -
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