hamiltontankgirlのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2009年 11月
日 1: 636 * 33%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
9.86g
 
22.27g
 
117.13g
- -
2009年 10月
月 26: 1293 * 59%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
45.81g
 
32.50g
 
210.35g
- -
日 25: 2409 * 110%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
120.54g
 
89.54g
 
244.53g
- -
土 24: 2295 * 104%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
127.51g
 
116.82g
 
179.17g
- -
金 23: 3005 * 137%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
156.55g
 
143.02g
 
277.83g
- -
木 22: 2124 * 97%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
72.64g
 
104.82g
 
252.68g
- -
水 21: 2058 * 94%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
64.99g
 
64.85g
 
303.09g
- -
火 20: 2118 96%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
58.61g
 
88.66g
 
314.14g
2775*  657
月 19: 1738 -
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
54.15g
 
55.98g
 
262.49g
2790*  1052
2009年 08月
木 13: 670 * -
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
24.63g
 
21.32g
 
95.38g
- -
水 12: 2343 * -
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
111.23g
 
66.43g
 
269.27g
- -
2009年 06月
火 9: 964 -
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
35.49g
 
76.06g
 
79.34g
- -
2008年 09月
水 3: 1219 * -
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
24.50g
 
46.77g
 
213.36g
- -
2008年 08月
金 29: 1172 * -
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
37.65g
 
79.41g
 
126.56g
2822*  1650
木 28: 1777 * -
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
70.53g
 
73.14g
 
223.49g
2974*  1197
水 27: 2154 * -
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
90.27g
 
123.54g
 
219.49g
3123*  969
火 26: 1637 * -
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
66.64g
 
93.94g
 
172.61g
3049*  1412
月 25: 1810 * -
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
60.92g
 
94.94g
 
232.35g
2992*  1182
金 22: 2197 * -
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
55.69g
 
142.62g
 
288.10g
2735*  538
木 21: 2576 * -
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
46.66g
 
63.40g
 
468.28g
3199*  623
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