jamesmetallboyのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 02月
火 27: 2261 * 103%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
60.83g
 
242.56g
 
188.64g
- -
2023年 10月
日 22: 72 * 3%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
0.23g
 
0.36g
 
19.06g
- -
金 20: 1495 * 62%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
50.71g
 
75.40g
 
175.16g
- -
2023年 03月
火 28: 291 * 12%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
22.50g
 
4.70g
 
17.60g
- -
月 20: 2248 * 94%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
83.06g
 
119.39g
 
249.02g
- -
土 18: 887 * 37%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
61.16g
 
53.71g
 
28.89g
- -
金 17: 847 * 35%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
32.54g
 
59.10g
 
74.23g
- -
土 11: 2157 * 90%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
141.82g
 
78.29g
 
146.48g
- -
金 10: 2276 * 95%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
134.84g
 
109.33g
 
157.10g
- -
木 9: 1612 * 67%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
121.50g
 
78.25g
 
126.82g
- -
2023年 02月
月 27: 1935 * 81%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
102.76g
 
84.59g
 
171.80g
- -
2022年 04月
木 21: 1445 * 48%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
61.43g
 
124.58g
 
101.31g
- -
2021年 09月
火 28: 2998 * 100%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
146.38g
 
176.08g
 
258.25g
- -
金 3: 1645 * 72%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
112.35g
 
118.97g
 
37.03g
- -
2021年 08月
金 13: 1856 * 81%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
108.24g
 
98.68g
 
125.70g
- -
2021年 06月
月 28: 1597 * 57%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
82.11g
 
134.72g
 
78.32g
- -
土 26: 1917 * 68%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
116.43g
 
88.17g
 
128.79g
- -
金 25: 2272 * 81%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
146.18g
 
167.71g
 
69.20g
- -
木 24: 2319 * 83%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
146.71g
 
166.23g
 
83.81g
- -
水 23: 1735 * 62%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
90.46g
 
126.01g
 
101.77g
- -
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