FraanGuimaraesのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 07月
木 25: 393 * 31%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
15.90g
 
28.33g
 
32.37g
- -
水 24: 1594 * 126%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
54.58g
 
110.15g
 
166.85g
- -
火 23: 1457 * 115%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
49.13g
 
120.01g
 
134.03g
- -
月 22: 1323 * 105%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
42.20g
 
111.53g
 
123.89g
- -
水 3: 1441 * 114%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
48.83g
 
112.66g
 
137.15g
- -
火 2: 929 * 73%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
29.52g
 
49.54g
 
117.23g
2023*  1094
2024年 06月
木 27: 290 * 23%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
11.38g
 
20.73g
 
26.91g
- -
水 26: 361 * 29%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
12.40g
 
28.95g
 
32.80g
- -
火 25: 346 * 27%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
10.64g
 
27.21g
 
36.38g
- -
月 24: 1534 * 121%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
48.26g
 
92.87g
 
182.14g
2164*  630
月 17: 1532 * 121%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
52.82g
 
107.17g
 
157.71g
- -
日 9: 397 * 31%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
12.71g
 
31.80g
 
37.07g
- -
金 7: 1354 * 107%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
37.00g
 
96.80g
 
153.57g
1906*  552
木 6: 371 * 29%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
13.13g
 
16.49g
 
47.96g
- -
水 5: 1552 * 123%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
47.66g
 
118.73g
 
163.30g
1883*  331
2024年 05月
水 29: 434 * 34%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
18.97g
 
31.71g
 
34.10g
- -
火 28: 260 * 21%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
7.04g
 
13.11g
 
38.66g
- -
金 24: 361 * 29%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
8.03g
 
9.11g
 
66.32g
- -
木 16: 1621 * 128%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
60.63g
 
117.63g
 
154.43g
- -
水 15: 1438 * 114%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
40.60g
 
113.59g
 
157.29g
- -
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