smarfiaのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2019年 09月
水 25: 558 * 40%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
30.56g
 
11.44g
 
64.52g
- -
2019年 07月
火 23: 1605 * 115%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
86.69g
 
38.03g
 
173.20g
- -
月 22: 2190 * 156%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
143.11g
 
92.97g
 
134.26g
- -
日 21: 1317 * 94%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
69.51g
 
43.92g
 
131.94g
- -
土 20: 1755 * 125%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
51.48g
 
108.41g
 
208.92g
- -
金 19: 1661 * 119%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
62.81g
 
83.51g
 
196.96g
- -
木 18: 1435 * 102%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
55.36g
 
73.26g
 
167.06g
- -
水 17: 1562 * 112%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
59.57g
 
100.50g
 
152.61g
- -
火 16: 1243 * 89%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
45.24g
 
64.95g
 
145.09g
- -
月 15: 1769 * 126%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
41.48g
 
119.03g
 
223.08g
- -
日 14: 1220 * 87%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
30.94g
 
76.05g
 
160.35g
- -
土 13: 964 * 69%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
39.69g
 
19.37g
 
118.60g
- -
金 12: 1706 * 122%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
52.98g
 
86.95g
 
214.69g
- -
木 11: 1257 * 90%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
53.64g
 
49.36g
 
136.76g
- -
水 10: 1197 * 86%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
42.31g
 
51.06g
 
158.75g
- -
火 9: 2424 * 173%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
67.19g
 
120.16g
 
350.32g
- -
月 8: 1094 * 78%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
48.66g
 
47.63g
 
123.44g
- -
日 7: 1204 * 86%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
31.51g
 
50.62g
 
183.32g
- -
木 4: 2234 * 160%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
109.93g
 
64.72g
 
183.61g
- -
水 3: 2818 * 201%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
121.78g
 
113.64g
 
313.93g
- -
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