nathaliehammerのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2018年 10月
火 9: - - 148* -
月 8: - - 241* -
日 7: - - 107* -
土 6: - - 10* -
金 5: - - 211* -
木 4: - - 220* -
水 3: - - 361* -
火 2: - - 100* -
月 1: - - 178* -
2018年 09月
日 30: - - 173* -
土 29: - - 544* -
金 28: - - 14* -
木 27: - - 350* -
水 26: - - 337* -
火 25: - - 391* -
月 24: - - 215* -
日 23: - - 135* -
土 22: - - 148* -
金 21: 25 * 1%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
0.20g
 
1.90g
 
2.90g
168*  143
木 20: - - 587* -
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