mjoana sousaのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2018年 06月
土 2: 433 * 33%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
11.63g
 
16.29g
 
62.26g
- -
金 1: 430 * 33%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
9.88g
 
31.45g
 
56.88g
- -
2018年 05月
水 30: 625 * 48%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
22.44g
 
53.18g
 
54.82g
1977*  1352
火 29: 1093 * 84%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
43.86g
 
79.84g
 
102.63g
1727*  634
月 28: 1288 * 99%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
49.55g
 
70.53g
 
147.36g
1905*  617
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