emeline76620のダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2019年 07月
水 17: 312 * 16%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
15.76g
 
10.25g
 
32.07g
- -
2018年 06月
月 25: 547 * 27%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
25.37g
 
25.94g
 
57.39g
- -
金 15: 220 * 11%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
5.16g
 
18.10g
 
25.23g
- -
木 7: 320 * 16%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
12.60g
 
9.30g
 
41.40g
- -
土 2: 50 * 2%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
0.35g
 
0.95g
 
11.97g
- -
金 1: 452 * 23%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
11.13g
 
9.57g
 
80.30g
- -
2018年 05月
木 31: 292 * 15%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
13.76g
 
33.96g
 
9.40g
- -
水 30: 884 * 44%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
26.22g
 
85.93g
 
74.90g
- -
火 29: 924 * 46%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
28.10g
 
73.04g
 
92.73g
- -
月 28: 1084 * 54%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
41.42g
 
64.58g
 
112.63g
280*  804
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