Laurakfarrimondのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2018年 06月
水 13: - - 2129* -
火 12: 1290 * 59%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
44.62g
 
36.70g
 
195.34g
2362*  1072
月 11: 804 * 37%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
38.09g
 
57.16g
 
66.68g
1988*  1184
日 10: 706 * 32%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
26.24g
 
49.38g
 
70.39g
2370*  1664
土 9: - - 2408* -
金 8: 1077 * 49%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
48.29g
 
94.45g
 
66.82g
1989*  912
木 7: - - 2546* -
水 6: - - 2353* -
火 5: 1534 * 70%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
72.82g
 
103.74g
 
118.78g
2314*  780
月 4: 902 * 41%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
31.31g
 
65.78g
 
88.62g
1959*  1057
日 3: 1954 * 89%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
56.00g
 
61.14g
 
297.75g
2811*  857
土 2: 1374 * 62%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
45.71g
 
47.16g
 
187.48g
2373*  999
金 1: 1457 * 66%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
43.77g
 
93.41g
 
167.74g
2750*  1293
2018年 05月
木 31: 1499 * 75%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
61.05g
 
77.45g
 
156.70g
2229*  730
水 30: 1837 * 92%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
79.28g
 
101.08g
 
174.94g
2678*  841
火 29: 1294 * 65%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
65.74g
 
72.08g
 
103.71g
4696*  3402
月 28: 1130 * 69%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
41.27g
 
71.58g
 
121.05g
2023*  893
日 27: 1595 * 97%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
13.53g
 
105.03g
 
238.54g
2033*  438
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