Sporthoernchenのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2021年 11月
火 16: 1735 * 87%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
47.61g
 
75.09g
 
255.87g
1564*  171
2021年 09月
土 4: 1784 * 89%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
76.08g
 
102.87g
 
125.26g
- -
2021年 08月
日 8: 2098 * 105%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
94.96g
 
123.17g
 
192.88g
- -
月 2: 657 * 33%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
24.89g
 
33.16g
 
73.12g
- -
2021年 07月
日 18: 800 * 40%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
19.20g
 
31.22g
 
130.55g
- -
土 10: 802 * 40%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
23.44g
 
33.21g
 
117.01g
- -
2021年 06月
水 23: 1030 * 52%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
43.20g
 
32.09g
 
125.60g
- -
火 22: 1667 * 83%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
54.40g
 
118.61g
 
178.31g
- -
月 21: 1452 * 73%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
67.38g
 
110.23g
 
102.32g
- -
日 20: 1491 * 75%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
46.28g
 
99.72g
 
136.49g
- -
土 19: 2331 * 117%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
86.31g
 
99.38g
 
192.26g
- -
金 18: 1809 * 90%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
38.69g
 
50.43g
 
234.42g
- -
火 15: 2107 * 105%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
137.94g
 
69.76g
 
144.74g
- -
日 13: 2295 * 115%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
83.40g
 
133.31g
 
191.82g
2206*  89
土 12: 664 * 33%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
18.47g
 
27.20g
 
101.17g
- -
金 11: 2103 * 105%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
91.67g
 
66.84g
 
173.66g
- -
木 10: 1989 * 99%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
99.47g
 
66.93g
 
185.65g
- -
火 8: 1797 * 90%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
105.92g
 
71.28g
 
134.96g
- -
2021年 05月
金 28: 1894 * 95%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
75.65g
 
62.89g
 
194.79g
- -
水 26: 594 * 30%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
17.62g
 
20.86g
 
90.66g
- -
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