71081572のダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2022年 06月
月 13: 117 * 10%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
0.15g
 
2.69g
 
26.91g
- -
日 12: 303 * 25%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
11.42g
 
17.60g
 
31.75g
- -
金 10: 608 * 51%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
30.82g
 
35.26g
 
48.52g
- -
木 9: 1213 * 101%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
40.80g
 
73.96g
 
136.83g
- -
2022年 04月
木 28: 609 * 51%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
30.42g
 
47.75g
 
35.89g
- -
水 27: 891 * 74%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
34.72g
 
57.06g
 
87.71g
- -
火 26: 1005 * 84%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
16.02g
 
38.03g
 
176.41g
- -
月 25: 818 * 68%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
30.62g
 
50.95g
 
85.66g
- -
日 24: 470 * 39%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
21.98g
 
38.61g
 
30.86g
- -
土 23: 245 * 20%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
5.32g
 
11.63g
 
37.20g
- -
金 22: 756 * 63%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
26.03g
 
46.46g
 
98.91g
1509*  753
木 21: 1131 * 94%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
50.03g
 
73.85g
 
99.45g
- -
水 20: 1095 * 91%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
43.77g
 
66.34g
 
116.75g
- -
2021年 10月
木 21: - - 1493* -
金 15: 268 * 16%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
3.33g
 
7.85g
 
50.68g
1493*  1225
水 13: 313 * 18%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
8.28g
 
27.47g
 
32.81g
- -
土 9: 171 * 10%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
10.72g
 
10.45g
 
7.97g
- -
金 8: 642 * 38%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
35.90g
 
38.01g
 
41.82g
- -
金 1: 332 * 20%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
13.52g
 
12.72g
 
42.67g
- -
2021年 09月
木 30: 530 * 31%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
10.82g
 
34.30g
 
73.12g
- -
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