CrikaRikaのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2013年 12月
金 20: 34 * 2%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
0.45g
 
1.65g
 
6.05g
- -
月 2: 423 * 26%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
20.25g
 
25.83g
 
29.27g
- -
2013年 07月
木 4: - - 3332* -
水 3: 147 * 9%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
9.94g
 
12.58g
 
0.77g
- -
2013年 05月
土 11: 69 * 4%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
0.22g
 
14.39g
 
0.96g
- -
2013年 02月
水 20: 1674 * 104%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
66.16g
 
100.70g
 
181.61g
3002*  1328
火 19: 1619 * 101%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
69.61g
 
84.90g
 
179.08g
3235*  1616
月 18: 1715 * 107%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
61.88g
 
88.25g
 
214.00g
3194*  1479
2013年 01月
月 14: 572 * 36%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
13.96g
 
18.87g
 
94.11g
- -
2012年 08月
木 16: 221 * 14%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
8.66g
 
17.79g
 
21.07g
- -
水 15: 1319 * 82%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
42.79g
 
68.92g
 
172.32g
- -
2012年 07月
日 1: 380 * 24%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
16.00g
 
17.00g
 
43.00g
- -
2012年 06月
水 27: 720 * 45%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
23.00g
 
22.00g
 
110.00g
- -
月 25: 1399 * 87%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
29.97g
 
51.10g
 
229.01g
- -
日 24: 725 * 45%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
33.25g
 
43.50g
 
63.00g
- -
土 23: 470 * 29%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
15.00g
 
19.00g
 
59.00g
- -
金 22: 1004 * 62%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
27.62g
 
85.25g
 
95.25g
- -
木 21: 1297 * 81%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
35.32g
 
45.96g
 
206.04g
- -
水 20: 1504 * 93%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
54.20g
 
56.38g
 
192.64g
- -
火 19: 1356 * 84%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
26.33g
 
65.59g
 
222.58g
- -
月 18: 1453 * 90%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
46.50g
 
67.25g
 
195.70g
3207*  1754
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