Yurilins07のダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2020年 11月
月 23: 549 * 34%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
40.68g
 
27.51g
 
18.65g
- -
2020年 06月
月 22: 780 * 49%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
64.74g
 
37.64g
 
14.13g
- -
2020年 04月
火 28: 544 * 34%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
43.66g
 
15.81g
 
22.12g
- -
月 27: 645 * 40%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
52.43g
 
33.28g
 
7.27g
- -
日 19: 765 * 48%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
47.44g
 
66.77g
 
15.66g
- -
土 18: 975 * 61%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
70.41g
 
69.32g
 
13.90g
- -
金 17: 1248 * 78%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
94.38g
 
82.00g
 
19.02g
- -
木 16: 1144 * 72%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
84.04g
 
76.99g
 
15.30g
- -
水 15: 1425 * 89%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
125.53g
 
63.37g
 
6.79g
- -
火 14: 1374 * 86%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
101.63g
 
90.19g
 
26.02g
- -
月 13: 2042 * 128%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
168.22g
 
108.42g
 
21.08g
- -
土 11: 1414 * 88%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
97.42g
 
113.52g
 
16.98g
- -
金 10: 1429 * 89%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
119.98g
 
65.41g
 
18.91g
- -
木 9: 1070 * 67%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
86.07g
 
55.07g
 
17.28g
- -
水 8: 1140 * 71%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
87.21g
 
67.30g
 
21.17g
- -
火 7: 1355 * 85%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
116.43g
 
49.90g
 
30.84g
- -
月 6: 1009 * 63%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
73.92g
 
70.92g
 
15.01g
- -
日 5: 1272 * 80%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
94.85g
 
87.76g
 
13.73g
- -
土 4: 1259 * 79%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
91.38g
 
93.04g
 
13.90g
- -
金 3: 1312 * 82%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
105.70g
 
75.13g
 
13.27g
- -
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