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bchristyのダイエットカレンダー - 要約

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最近の食品＆運動のエントリー

2018年 08月

水 1:

-

-

1941*

-

2018年 07月

火 31:

-

-

1606*

-

月 30:

-

-

1606*

-

日 29:

-

-

1606*

-

土 28:

-

-

1606*

-

金 27:

-

-

1606*

-

木 26:

-

-

1606*

-

水 25:

-

-

686*

-

金 20:

-

-

626*

-

木 19:

-

-

2155*

-

水 18:

-

-

2080*

-

火 17:

-

-

1722*

-

月 16:

-

-

2233*

-

日 15:

-

-

755*

-

2018年 06月

金 22:

1011 *

93%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
49.42g		48.95g		98.50g

-

-

水 20:

516 *

47%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
19.82g		30.94g		54.82g

-

-

月 18:

1072 *

98%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
34.66g		47.04g		151.13g

166*

906

日 17:

1046 *

96%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
35.81g		38.95g		147.97g

-

-

土 16:

1614 *

148%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
83.37g		85.73g		135.15g

-

-

金 15:

1048 *

96%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
57.94g		41.68g		98.75g

252*

796

木 14:

1077 *

99%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
44.25g		48.70g		132.99g

503*

574

水 13:

1050 *

96%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
43.93g		39.87g		132.75g

-

-

火 12:

693 *

64%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
30.54g		25.27g		82.86g

-

-

月 11:

1234 *

113%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
54.02g		56.58g		117.75g

841*

393

日 10:

1672 *

153%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
64.37g		94.76g		166.17g

-

-

土 9:

276 *

25%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
21.42g		14.72g		7.81g

-

-

金 8:

1229 *

113%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
41.17g		72.44g		141.52g

-

-

木 7:

1152 *

106%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
48.93g		69.81g		124.00g

-

-

水 6:

1160 *

106%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
50.06g		61.87g		116.00g

-

-

火 5:

1159 *

106%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
51.09g		95.61g		103.65g

-

-

月 4:

926 *

85%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
43.95g		65.63g		58.75g

169*

757

日 3:

851 *

78%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
34.76g		74.96g		68.28g

418*

433

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