jusaiurfitのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2021年 03月
月 22: 860 * 48%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
36.23g
 
34.57g
 
97.93g
- -
金 19: 1324 * 74%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
40.34g
 
101.32g
 
137.04g
- -
木 18: 2280 * 127%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
63.59g
 
159.26g
 
266.38g
- -
2021年 02月
金 19: 2284 * 127%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
40.36g
 
118.75g
 
362.83g
- -
2018年 11月
金 9: 935 * 52%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
65.79g
 
72.41g
 
12.91g
- -
2018年 10月
月 22: 684 * 38%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
22.62g
 
70.75g
 
44.69g
- -
木 18: 314 * 17%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
12.62g
 
20.00g
 
29.09g
- -
水 3: 1030 * 61%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
27.77g
 
76.28g
 
122.54g
2282*  1252
2018年 07月
金 20: 441 * 29%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
18.02g
 
32.96g
 
34.46g
- -
水 18: 760 * 50%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
32.49g
 
38.61g
 
78.38g
- -
金 13: 2861 * 187%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
246.17g
 
131.55g
 
21.89g
- -
木 12: 2052 * 137%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
136.59g
 
105.79g
 
94.43g
- -
水 11: 829 * 55%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
56.88g
 
54.86g
 
24.85g
2637*  1808
土 7: 257 * 17%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
11.84g
 
29.72g
 
6.55g
- -
金 6: 1712 * 114%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
137.31g
 
98.09g
 
17.92g
1782*  70
木 5: 1417 * 94%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
124.49g
 
67.67g
 
2.15g
- -
水 4: 665 * 37%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
38.58g
 
73.49g
 
1.27g
- -
2018年 06月
土 30: 395 * 22%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
22.81g
 
34.66g
 
10.35g
- -
日 24: 452 * 25%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
0.00g
 
0.00g
 
0.00g
- -
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