inna.587のダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 09月
火 10: 1469 * 98%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
73.43g
 
59.68g
 
145.70g
- -
月 9: 1317 * 88%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
67.56g
 
35.40g
 
151.69g
- -
日 8: 1419 * 95%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
74.53g
 
58.40g
 
129.68g
- -
土 7: 1437 * 96%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
74.36g
 
43.63g
 
149.18g
- -
金 6: 1593 * 106%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
78.14g
 
56.99g
 
162.71g
- -
木 5: 1225 * 82%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
63.44g
 
57.85g
 
108.46g
- -
水 4: 1428 * 95%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
65.70g
 
62.95g
 
146.04g
- -
火 3: 1409 * 94%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
60.98g
 
55.64g
 
169.65g
- -
月 2: 1455 * 97%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
46.35g
 
62.80g
 
207.32g
- -
日 1: 1302 * 100%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
57.62g
 
58.80g
 
139.38g
- -
2024年 08月
土 31: 1588 * 122%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
82.20g
 
73.69g
 
136.55g
- -
金 30: 1250 * 96%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
71.88g
 
62.05g
 
87.02g
- -
木 29: 1081 * 83%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
73.20g
 
40.01g
 
63.69g
- -
水 28: 1235 * 95%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
56.62g
 
56.22g
 
126.74g
- -
火 27: 1188 * 91%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
76.56g
 
44.94g
 
78.84g
- -
月 26: 1283 * 99%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
60.42g
 
79.63g
 
103.19g
- -
金 23: 1264 * 97%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
68.77g
 
43.02g
 
116.93g
- -
木 22: 1394 * 107%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
63.38g
 
60.52g
 
141.42g
- -
水 21: 1292 * 99%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
65.38g
 
57.86g
 
121.20g
- -
火 20: 1385 * 107%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
70.11g
 
65.47g
 
111.89g
- -
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