Kell.Soaresのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2019年 01月
月 21: 703 * 39%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
20.56g
 
31.94g
 
99.96g
- -
2018年 08月
月 20: 518 * 29%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
22.01g
 
23.48g
 
55.31g
- -
水 8: 417 * 23%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
19.26g
 
29.17g
 
31.69g
- -
火 7: 1239 * 69%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
40.27g
 
63.24g
 
155.85g
- -
月 6: 559 * 31%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
32.10g
 
33.77g
 
33.89g
- -
2018年 07月
火 31: 516 * 29%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
22.92g
 
39.49g
 
36.33g
- -
木 26: 726 * 40%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
24.08g
 
34.19g
 
94.52g
- -
水 25: 1722 * 96%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
65.27g
 
72.37g
 
207.20g
- -
火 24: 1778 * 99%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
68.11g
 
79.07g
 
213.40g
- -
月 23: 1360 * 76%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
49.35g
 
47.81g
 
187.08g
- -
日 22: 1571 * 87%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
57.93g
 
77.62g
 
186.21g
- -
土 21: 2528 * 140%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
92.64g
 
80.24g
 
317.82g
- -
金 20: 1184 * 66%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
39.06g
 
91.44g
 
113.50g
- -
木 19: 1519 * 84%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
53.03g
 
90.51g
 
170.08g
- -
水 18: 1740 * 97%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
85.56g
 
106.68g
 
132.00g
- -
火 17: 1041 * 58%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
45.15g
 
49.62g
 
108.49g
- -
月 16: 1354 * 75%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
45.32g
 
56.80g
 
181.85g
- -
金 13: 748 * 42%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
42.25g
 
63.24g
 
26.91g
- -
木 12: 1246 * 69%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
58.38g
 
57.09g
 
121.31g
3469*  2223
水 11: 827 * 46%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
43.76g
 
56.54g
 
51.17g
- -
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