finfinitoのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 09月
日 22: 488 * 33%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
26.30g
 
25.01g
 
36.93g
- -
土 21: 489 * 33%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
35.59g
 
28.26g
 
12.54g
- -
金 20: 1449 * 97%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
66.90g
 
57.08g
 
160.66g
- -
木 19: 1401 * 93%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
73.96g
 
90.10g
 
101.58g
- -
水 18: 1290 * 86%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
49.88g
 
50.90g
 
157.25g
- -
火 17: 1239 * 83%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
61.74g
 
79.84g
 
107.48g
- -
日 15: 731 * 49%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
57.65g
 
44.03g
 
7.49g
- -
土 14: 1207 * 80%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
77.72g
 
74.20g
 
54.96g
- -
金 13: 1775 * 118%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
80.48g
 
92.48g
 
169.34g
- -
木 12: 1416 * 94%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
57.87g
 
142.85g
 
87.33g
- -
水 11: 1524 * 102%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
79.84g
 
85.35g
 
123.44g
- -
火 10: 1492 * 99%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
62.63g
 
118.12g
 
119.00g
- -
月 9: 1433 * 96%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
67.46g
 
109.28g
 
96.70g
- -
日 8: 1291 * 86%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
84.43g
 
62.30g
 
70.61g
- -
土 7: 1430 * 95%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
86.46g
 
68.80g
 
94.46g
- -
金 6: 1656 * 110%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
70.38g
 
94.72g
 
161.01g
- -
木 5: 1051 * 70%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
48.27g
 
112.78g
 
35.76g
- -
火 3: 820 * 55%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
37.48g
 
57.20g
 
66.56g
- -
月 2: 1544 * 103%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
79.79g
 
108.30g
 
103.23g
- -
日 1: 1297 * 86%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
88.91g
 
74.39g
 
46.57g
- -
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