Sonumut03のダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2019年 06月
土 22: 442 * 32%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
18.53g
 
16.82g
 
53.32g
1408*  966
2018年 09月
日 9: 819 * 58%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
43.93g
 
24.90g
 
83.59g
- -
2018年 07月
木 19: 704 * 50%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
42.91g
 
43.37g
 
38.13g
1501*  797
水 11: 725 * 52%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
37.77g
 
32.00g
 
66.34g
- -
月 9: 514 * 37%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
25.78g
 
22.16g
 
49.96g
1436*  922
2018年 06月
月 25: 5 * 0%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
0.00g
 
0.05g
 
1.52g
- -
日 24: 761 * 54%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
42.84g
 
75.40g
 
17.11g
- -
土 23: 625 * 45%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
30.91g
 
53.26g
 
34.83g
- -
金 8: 485 * 35%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
30.96g
 
28.34g
 
40.51g
- -
木 7: 465 * 33%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
11.49g
 
16.42g
 
72.75g
- -
金 1: 1112 * 79%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
49.04g
 
39.64g
 
128.83g
- -
2018年 05月
木 31: 1344 * 96%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
68.10g
 
43.31g
 
140.05g
- -
水 30: 712 * 51%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
33.68g
 
28.71g
 
72.64g
- -
火 29: 919 * 66%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
48.75g
 
30.05g
 
89.14g
- -
月 28: 1386 * 77%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
55.06g
 
30.23g
 
202.38g
- -
日 27: 1500 * 83%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
45.84g
 
49.99g
 
219.69g
- -
土 26: 1012 * 56%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
48.81g
 
48.25g
 
98.80g
- -
金 25: 1353 * 75%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
63.25g
 
42.83g
 
166.41g
- -
木 24: 546 * 30%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
34.89g
 
27.64g
 
31.32g
- -
水 23: 562 * 31%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
25.93g
 
22.53g
 
61.67g
- -
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