jennykehlのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 06月
月 3: 1432 * 95%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
34.61g
 
125.08g
 
158.45g
1777*  345
日 2: 966 * 64%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
32.86g
 
40.34g
 
132.12g
1582*  616
土 1: - - 1957* -
2024年 05月
金 31: - - 1693* -
木 30: - - 1655* -
水 29: - - 1610* -
火 28: - - 1758* -
月 27: - - 2115* -
日 26: - - 1895* -
土 25: - - 2174* -
金 24: - - 1783* -
木 23: - - 1999* -
水 22: - - 1837* -
火 21: - - 1697* -
月 20: 582 * 39%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
18.34g
 
26.88g
 
77.25g
1829*  1247
日 19: - - 1692* -
土 18: - - 1700* -
金 17: - - 2015* -
木 16: - - 1807* -
水 15: - - 1720* -
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