Хамонのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2018年 07月
土 7: 129 * 9%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
2.26g
 
4.36g
 
23.93g
- -
2018年 06月
土 30: 1887 * 135%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
76.90g
 
127.72g
 
163.18g
- -
木 28: 884 * 63%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
39.58g
 
32.91g
 
105.78g
- -
水 27: 1180 * 84%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
42.87g
 
48.60g
 
153.20g
- -
火 26: 1883 * 134%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
61.74g
 
160.46g
 
171.38g
- -
月 25: 1226 * 88%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
41.79g
 
45.32g
 
172.35g
- -
日 24: 1562 * 112%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
49.17g
 
41.26g
 
245.51g
- -
土 23: 1198 * 86%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
51.08g
 
50.66g
 
135.69g
- -
金 22: 1200 * 86%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
51.31g
 
72.55g
 
106.56g
- -
木 21: 1809 * 129%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
60.43g
 
74.35g
 
242.17g
- -
水 20: 1049 * 75%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
52.48g
 
63.96g
 
79.02g
- -
火 19: 1663 * 119%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
59.22g
 
121.39g
 
158.73g
- -
月 18: 1190 * 85%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
52.49g
 
48.46g
 
136.55g
- -
日 17: 1207 * 86%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
56.48g
 
82.13g
 
94.03g
- -
土 16: 1478 * 106%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
53.85g
 
75.64g
 
176.41g
- -
金 15: 1321 * 94%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
53.20g
 
77.41g
 
120.48g
- -
木 14: 1505 * 108%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
52.95g
 
104.21g
 
152.12g
- -
水 13: 1157 * 83%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
33.00g
 
53.93g
 
167.53g
- -
火 12: 1094 * 78%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
44.89g
 
61.35g
 
118.96g
- -
月 11: 1204 * 86%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
38.37g
 
82.30g
 
143.58g
- -
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