Domergueのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2018年 06月
火 19: 1208 * 82%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
44.79g
 
82.71g
 
119.24g
1437*  229
月 18: 1154 * 79%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
40.55g
 
102.37g
 
92.94g
1437*  283
水 6: 1451 * 99%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
59.61g
 
92.65g
 
142.76g
- -
火 5: 1424 * 97%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
58.84g
 
88.93g
 
142.66g
- -
月 4: 1422 * 97%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
58.86g
 
90.42g
 
141.60g
1401*  21
日 3: 1414 * 96%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
54.80g
 
93.24g
 
136.44g
- -
土 2: 1391 * 95%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
60.60g
 
77.89g
 
132.90g
- -
金 1: 1479 * 101%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
60.34g
 
89.26g
 
142.37g
- -
2018年 05月
木 31: 1471 * 100%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
58.48g
 
89.73g
 
147.77g
- -
月 28: 32 * 2%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
1.65g
 
1.78g
 
2.35g
- -
日 27: 965 * 67%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
47.37g
 
73.75g
 
63.42g
- -
土 26: 1061 * 73%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
38.00g
 
97.56g
 
71.02g
- -
金 25: 1517 * 105%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
47.64g
 
130.99g
 
71.05g
- -
木 24: 1123 * 77%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
46.33g
 
69.51g
 
110.51g
- -
水 23: 1210 * 83%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
64.16g
 
86.62g
 
72.79g
- -
火 22: 1107 * 76%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
66.17g
 
74.16g
 
60.48g
- -
月 21: 952 * 66%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
44.73g
 
61.99g
 
78.32g
- -
日 20: 1384 * 95%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
61.12g
 
85.45g
 
132.10g
1443*  59
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