patypiemonteのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2019年 03月
木 7: 401 * 31%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
14.99g
 
9.15g
 
57.70g
- -
水 6: 804 * 62%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
28.91g
 
24.04g
 
115.21g
- -
月 4: 2587 * 199%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
106.00g
 
131.56g
 
293.69g
- -
2019年 02月
月 25: 629 * 48%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
37.90g
 
26.57g
 
43.98g
- -
2019年 01月
水 23: 763 * 59%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
46.12g
 
23.77g
 
65.24g
- -
火 22: 305 * 23%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
3.24g
 
7.48g
 
61.93g
- -
水 16: 902 * 69%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
32.50g
 
26.66g
 
125.55g
- -
水 9: 1068 * 82%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
47.86g
 
36.69g
 
120.05g
- -
火 8: 1371 * 105%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
63.81g
 
52.48g
 
148.52g
- -
月 7: 2182 * 168%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
89.43g
 
91.85g
 
258.24g
- -
金 4: 709 * 55%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
35.91g
 
25.53g
 
68.88g
- -
木 3: 919 * 71%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
43.86g
 
35.28g
 
98.27g
- -
水 2: 1139 * 88%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
66.79g
 
45.18g
 
87.22g
- -
2018年 12月
金 28: 683 * 53%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
20.25g
 
68.34g
 
54.93g
- -
木 27: 988 * 76%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
47.39g
 
59.55g
 
80.88g
- -
水 26: 938 * 72%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
61.46g
 
39.55g
 
55.83g
- -
土 22: 347 * 27%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
10.20g
 
45.96g
 
15.00g
- -
水 19: 1402 * 108%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
55.40g
 
75.85g
 
144.91g
- -
火 18: 1105 * 85%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
61.51g
 
66.59g
 
74.78g
- -
水 12: 527 * 41%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
31.94g
 
31.67g
 
29.34g
- -
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