deborah Adamesのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2018年 06月
火 12: 494 * 27%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
29.71g
 
32.94g
 
24.53g
- -
月 11: 144 * 8%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
0.00g
 
1.60g
 
5.60g
- -
水 6: 289 * 16%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
9.32g
 
33.17g
 
22.83g
- -
2018年 05月
水 30: 319 * 18%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
20.42g
 
24.82g
 
8.88g
- -
火 29: 370 * 21%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
6.73g
 
60.12g
 
20.32g
- -
月 28: 958 * 53%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
68.38g
 
54.39g
 
30.42g
- -
日 27: 479 * 27%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
22.46g
 
40.63g
 
31.04g
- -
金 25: 468 * 26%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
28.17g
 
35.37g
 
17.24g
- -
木 24: 603 * 34%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
29.08g
 
70.86g
 
18.75g
- -
水 23: 696 * 39%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
50.77g
 
49.46g
 
9.71g
- -
日 20: 636 * 35%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
44.96g
 
38.73g
 
19.93g
- -
土 19: 879 * 49%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
55.53g
 
61.27g
 
38.41g
- -
木 17: 861 * -
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
40.66g
 
65.29g
 
62.66g
- -
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