indah.titanのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 02月
水 21: 1630 * 116%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
54.22g
 
63.28g
 
221.33g
- -
2019年 08月
土 10: 416 * 30%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
11.02g
 
40.70g
 
45.61g
- -
金 9: 461 * 33%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
14.58g
 
31.65g
 
50.49g
- -
木 8: 1335 * 95%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
56.11g
 
50.27g
 
159.12g
- -
水 7: 1291 * 92%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
45.33g
 
38.53g
 
190.66g
- -
月 5: 866 * 62%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
49.99g
 
36.70g
 
65.93g
- -
2018年 12月
月 31: 748 * 53%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
42.14g
 
28.68g
 
66.32g
- -
土 29: 489 * 35%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
20.88g
 
23.11g
 
57.30g
- -
金 28: 602 * 43%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
14.98g
 
13.81g
 
109.67g
- -
木 27: 526 * 38%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
12.46g
 
16.28g
 
95.21g
- -
2018年 11月
金 23: 893 * 64%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
35.25g
 
39.77g
 
102.35g
- -
木 22: 764 * 55%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
14.72g
 
36.85g
 
127.18g
- -
月 19: 1382 * 99%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
53.10g
 
88.42g
 
139.16g
- -
日 18: 1346 * 96%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
47.39g
 
68.83g
 
164.79g
- -
月 12: 537 * 38%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
16.98g
 
28.24g
 
67.51g
- -
2018年 10月
日 14: 1074 * 77%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
16.39g
 
37.05g
 
197.32g
- -
土 13: 1192 * 85%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
39.88g
 
74.22g
 
132.01g
- -
金 12: 1257 * 90%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
36.52g
 
70.99g
 
166.10g
- -
水 10: 1009 * 72%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
27.92g
 
39.69g
 
155.93g
- -
火 9: 1353 * 97%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
46.36g
 
61.83g
 
180.29g
- -
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