vanessaansaneliのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2018年 06月
月 4: 550 * 110%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
2.03g
 
32.36g
 
102.70g
- -
2018年 05月
水 30: 703 * 141%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
42.00g
 
26.80g
 
51.90g
- -
月 28: 8 * 2%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
0.00g
 
0.04g
 
2.16g
- -
日 27: 543 * 109%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
24.65g
 
31.46g
 
49.08g
- -
土 26: 454 * 91%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
37.17g
 
12.58g
 
16.58g
- -
金 25: 264 * 53%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
3.85g
 
32.66g
 
24.38g
- -
木 24: - - 2646* -
水 23: 876 * 175%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
59.32g
 
46.48g
 
42.32g
- -
火 22: 338 * 68%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
16.21g
 
32.07g
 
15.44g
2638*  2300
月 21: 149 * 30%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
9.76g
 
5.16g
 
10.00g
- -
日 20: 627 * 125%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
27.85g
 
33.74g
 
58.34g
- -
土 19: 230 * 46%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
13.77g
 
24.79g
 
0.00g
- -
金 18: 522 * 104%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
26.20g
 
38.78g
 
33.32g
- -
木 17: 627 * 125%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
34.66g
 
45.75g
 
30.68g
2487*  1860
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