Лара окのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 06月
土 29: 1839 * 141%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
95.54g
 
97.83g
 
143.79g
- -
金 28: 1776 * 137%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
83.49g
 
102.78g
 
150.44g
- -
木 27: 1071 * 82%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
55.53g
 
45.84g
 
89.83g
- -
水 26: 1503 * 116%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
77.19g
 
83.59g
 
110.12g
- -
火 25: 1492 * 115%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
89.97g
 
56.72g
 
101.35g
- -
月 24: 1344 * 103%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
81.79g
 
70.08g
 
75.07g
- -
日 23: 1529 * 118%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
79.87g
 
90.11g
 
102.91g
- -
土 22: 2120 * 147%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
117.93g
 
98.85g
 
145.83g
- -
金 21: 1546 * 107%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
73.35g
 
59.76g
 
141.29g
- -
木 20: 1903 * 132%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
92.92g
 
98.04g
 
148.20g
- -
水 19: 1547 * 107%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
94.62g
 
69.66g
 
97.02g
1374*  173
火 18: 1429 * 99%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
88.21g
 
89.40g
 
61.89g
1374*  55
月 17: 1409 * 97%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
95.34g
 
69.03g
 
62.20g
1414*  5
日 16: 1606 * 111%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
83.54g
 
68.30g
 
140.17g
- -
土 15: 1850 * 148%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
105.04g
 
82.48g
 
129.92g
- -
金 14: 1979 * 159%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
106.10g
 
80.82g
 
156.55g
- -
木 13: 1560 * 125%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
84.44g
 
74.93g
 
113.57g
- -
水 12: 1834 * 147%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
77.54g
 
87.28g
 
178.94g
- -
火 11: 1952 * 156%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
105.82g
 
107.09g
 
126.32g
- -
月 10: 1033 * 83%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
61.15g
 
63.66g
 
52.93g
- -
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