Юлия140114のダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2018年 07月
土 21: 754 * 50%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
36.25g
 
34.86g
 
71.51g
2346*  1592
金 20: 1581 * 105%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
71.77g
 
80.12g
 
160.76g
2179*  598
木 19: 1500 * 100%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
72.83g
 
61.97g
 
157.17g
2410*  910
水 18: 1413 * 94%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
63.25g
 
51.29g
 
163.90g
2292*  879
火 17: 1230 * 77%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
22.81g
 
47.16g
 
138.29g
2340*  1110
月 16: 1314 * 82%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
49.90g
 
77.98g
 
147.21g
2213*  899
日 15: 1372 * 76%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
41.90g
 
60.34g
 
194.60g
2039*  667
土 14: 1358 * 75%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
47.69g
 
61.97g
 
173.70g
2200*  842
金 13: 1875 * 104%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
81.64g
 
74.17g
 
218.51g
2272*  397
木 12: 1283 * 92%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
47.85g
 
64.66g
 
155.00g
2542*  1259
水 11: 1263 * 90%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
47.45g
 
60.49g
 
150.72g
2389*  1126
火 10: 1278 * 91%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
43.49g
 
66.49g
 
161.18g
2406*  1128
月 9: 1364 * 97%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
59.88g
 
80.15g
 
131.62g
2269*  905
日 8: 1361 * 97%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
55.32g
 
56.73g
 
163.14g
1974*  613
土 7: 937 * 67%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
31.47g
 
55.68g
 
112.67g
2452*  1515
金 6: 2113 * 151%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
92.07g
 
74.72g
 
221.67g
2452*  339
木 5: 1560 * 111%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
50.93g
 
71.62g
 
200.99g
2434*  874
水 4: 1279 * 91%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
42.08g
 
75.61g
 
152.61g
2416*  1137
火 3: 1238 * 88%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
44.43g
 
80.11g
 
139.97g
2646*  1408
月 2: 1357 * 97%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
52.15g
 
72.62g
 
154.18g
2210*  853
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