septriaのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2022年 04月
月 18: 1074 * 83%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
40.47g
 
45.87g
 
130.69g
- -
日 17: 630 * 48%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
18.25g
 
21.21g
 
93.55g
- -
金 15: 536 * 41%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
14.13g
 
29.16g
 
73.31g
- -
木 14: 1117 * 86%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
27.95g
 
43.75g
 
172.28g
- -
水 13: 1149 * 88%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
28.82g
 
53.48g
 
168.59g
- -
火 12: 830 * 64%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
26.26g
 
25.00g
 
124.13g
- -
月 11: 1075 * 83%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
27.94g
 
25.95g
 
163.39g
- -
日 10: 918 * 71%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
28.67g
 
31.20g
 
135.63g
- -
土 9: 831 * 64%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
36.32g
 
35.02g
 
94.16g
- -
金 8: 630 * 48%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
20.45g
 
21.97g
 
89.05g
- -
木 7: 921 * 66%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
37.74g
 
28.92g
 
119.40g
- -
水 6: 1220 * 87%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
63.31g
 
78.60g
 
79.19g
- -
火 5: 1243 * 89%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
40.88g
 
43.60g
 
173.07g
- -
月 4: 948 * 68%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
32.66g
 
47.61g
 
113.51g
- -
日 3: 1443 * 103%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
45.44g
 
60.94g
 
200.52g
- -
土 2: 1301 * 93%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
52.43g
 
62.30g
 
143.89g
- -
金 1: 1315 * 94%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
58.08g
 
86.43g
 
107.70g
- -
2022年 03月
水 30: 607 * 43%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
10.21g
 
12.12g
 
122.81g
- -
火 29: 1373 * 114%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
45.43g
 
54.18g
 
193.25g
- -
月 28: 1127 * 80%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
29.31g
 
39.25g
 
182.73g
- -
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