Franabreuadaoのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 07月
火 2: 1951 * 81%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
92.46g
 
119.63g
 
159.38g
- -
月 1: 1973 * 82%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
76.84g
 
139.09g
 
185.35g
- -
2024年 06月
日 30: 1909 * 80%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
77.26g
 
62.32g
 
237.71g
- -
金 28: 2816 * 117%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
114.57g
 
153.81g
 
286.78g
- -
木 27: 2250 * 94%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
77.38g
 
227.32g
 
145.52g
- -
水 26: 2010 * 84%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
86.52g
 
129.13g
 
172.53g
- -
火 25: 2049 * 85%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
80.99g
 
136.15g
 
185.98g
- -
月 24: 1964 * 82%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
69.18g
 
175.21g
 
145.75g
- -
金 21: 1642 * 68%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
58.92g
 
85.17g
 
188.59g
- -
木 20: 2631 * 110%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
112.19g
 
196.18g
 
198.79g
- -
水 19: 2412 * 100%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
91.77g
 
155.07g
 
232.86g
- -
火 11: 2347 * 98%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
92.93g
 
206.91g
 
159.79g
- -
月 10: 2677 * 112%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
93.99g
 
180.48g
 
243.65g
- -
土 1: 826 * 34%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
25.84g
 
32.70g
 
111.59g
- -
2024年 05月
金 31: 2350 * 98%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
93.34g
 
114.58g
 
256.17g
- -
木 30: 1228 * 51%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
40.69g
 
51.46g
 
161.68g
- -
水 29: 1943 * 81%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
78.65g
 
72.27g
 
228.82g
- -
火 28: 1921 * 80%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
75.42g
 
100.37g
 
208.28g
- -
月 27: 1778 * 74%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
63.18g
 
118.33g
 
176.70g
- -
2021年 09月
木 16: 750 * 31%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
45.39g
 
31.94g
 
51.52g
- -
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