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ruivosaのダイエットカレンダー - 要約

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最近の食品＆運動のエントリー

2023年 11月

火 21:

158 *

11%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
9.87g		12.48g		0.76g

-

-

2023年 08月

木 10:

1004 *

67%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
49.35g		72.81g		74.51g

-

-

水 9:

773 *

52%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
41.68g		74.16g		24.87g

-

-

火 8:

834 *

56%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
58.32g		42.51g		40.08g

-

-

月 7:

1093 *

73%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
55.63g		82.66g		66.60g

-

-

2023年 04月

火 11:

1129 *

75%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
64.60g		91.29g		44.09g

-

-

水 5:

1081 *

72%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
59.41g		82.16g		55.04g

-

-

2021年 10月

水 27:

146 *

10%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
9.87g		12.48g		0.76g

-

-

火 26:

735 *

49%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
49.77g		62.17g		5.87g

-

-

2021年 05月

月 3:

1296 *

86%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
62.42g		105.61g		69.54g

-

-

日 2:

2318 *

155%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
152.66g		129.30g		104.22g

-

-

土 1:

1743 *

116%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
81.61g		57.92g		189.98g

-

-

2021年 04月

木 29:

891 *

59%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
34.91g		85.15g		32.75g

-

-

水 28:

1249 *

83%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
70.39g		108.54g		33.66g

-

-

火 27:

854 *

57%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
32.53g		51.21g		83.26g

-

-

月 26:

1110 *

74%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
69.34g		79.80g		34.76g

-

-

2021年 03月

金 19:

-

-

1489*

-

木 18:

-

-

1470*

-

水 17:

-

-

1451*

-

火 16:

-

-

1451*

-

月 15:

-

-

1481*

-

日 14:

-

-

1451*

-

土 13:

-

-

1453*

-

金 12:

-

-

1475*

-

木 11:

-

-

1451*

-

水 10:

-

-

1485*

-

火 9:

-

-

1464*

-

月 8:

-

-

1451*

-

日 7:

-

-

1451*

-

土 6:

-

-

1515*

-

金 5:

-

-

1462*

-

木 4:

1377 *

92%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
73.38g		60.64g		115.59g

1496*

119

水 3:

1707 *

114%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
124.90g		108.88g		56.82g

1678*

29

火 2:

-

-

1734*

-

月 1:

-

-

1786*

-

2021年 02月

日 28:

-

-

1449*

-

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