Brentm77のダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2022年 07月
月 25: 1346 * 84%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
59.26g
 
55.11g
 
155.13g
- -
2021年 10月
金 29: 865 * 54%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
32.00g
 
41.00g
 
103.50g
- -
木 28: 1110 * 69%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
52.00g
 
61.00g
 
97.00g
- -
火 26: 548 * 34%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
32.32g
 
38.78g
 
23.85g
- -
木 21: 1854 * 116%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
70.40g
 
57.40g
 
240.00g
- -
月 18: 1562 * 98%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
57.38g
 
80.27g
 
186.99g
- -
木 14: 1540 * 96%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
59.00g
 
81.00g
 
187.00g
- -
水 13: 1495 * 93%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
33.69g
 
72.53g
 
220.64g
- -
火 12: 1401 * 88%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
44.44g
 
75.01g
 
180.77g
- -
月 11: 1251 * 78%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
31.55g
 
87.06g
 
221.87g
- -
2021年 08月
木 26: 1320 * 88%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
40.00g
 
48.00g
 
188.00g
- -
水 25: 1311 * 87%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
26.78g
 
31.29g
 
242.39g
- -
火 24: 1406 * 94%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
55.24g
 
62.49g
 
163.86g
- -
2021年 06月
月 28: 193 * 15%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
3.19g
 
25.64g
 
17.48g
- -
月 21: 1216 * 97%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
0.40g
 
2.31g
 
1092.54g
- -
月 14: 1195 * 96%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
34.14g
 
41.58g
 
487.61g
- -
水 9: 2008 * 161%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
93.72g
 
51.82g
 
252.92g
- -
火 8: 1328 * 106%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
48.35g
 
58.61g
 
176.43g
- -
月 7: 1279 * 102%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
54.10g
 
46.56g
 
175.78g
- -
2021年 04月
水 14: 763 * 61%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
20.09g
 
52.04g
 
96.08g
- -
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