lua crisのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2019年 10月
月 14: 538 * 38%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
19.73g
 
23.71g
 
66.40g
- -
2019年 04月
月 8: 489 * 35%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
21.71g
 
13.62g
 
60.62g
2393*  1904
2019年 02月
水 6: 751 * 54%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
28.99g
 
44.50g
 
76.29g
- -
2018年 11月
月 12: 1095 * 78%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
36.41g
 
38.95g
 
151.49g
- -
2018年 09月
金 14: 1856 * 133%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
85.22g
 
89.32g
 
151.44g
- -
2018年 07月
水 18: 556 * 40%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
35.14g
 
41.28g
 
24.17g
- -
火 17: 753 * 54%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
47.70g
 
53.62g
 
25.69g
- -
月 16: 918 * 66%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
54.32g
 
48.92g
 
62.90g
- -
木 12: 324 * 23%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
6.41g
 
13.93g
 
55.90g
- -
水 11: 1365 * 98%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
68.65g
 
86.68g
 
106.12g
2411*  1046
火 10: 222 * 16%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
11.33g
 
19.64g
 
10.68g
- -
月 9: 1057 * 76%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
56.70g
 
100.65g
 
33.32g
2124*  1067
土 7: 374 * 27%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
21.92g
 
10.50g
 
40.23g
1758*  1384
金 6: 1356 * 97%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
98.58g
 
60.68g
 
62.99g
2027*  671
木 5: 813 * 58%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
47.39g
 
55.59g
 
47.96g
- -
2018年 06月
金 15: 956 * 68%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
23.92g
 
48.07g
 
138.35g
- -
木 14: 1175 * 84%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
31.33g
 
43.87g
 
183.23g
- -
2018年 05月
月 14: - - 2123* -
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