miaamaniah19のダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2018年 12月
水 12: 924 * 71%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
29.84g
 
72.82g
 
99.75g
- -
火 11: 999 * 77%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
46.58g
 
42.42g
 
113.66g
- -
金 7: 579 * 45%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
34.89g
 
13.84g
 
53.87g
- -
水 5: 857 * 66%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
34.98g
 
45.83g
 
101.04g
- -
火 4: 999 * 77%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
38.13g
 
61.03g
 
117.94g
- -
月 3: 1105 * 85%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
29.93g
 
68.43g
 
146.77g
- -
土 1: 1372 * 106%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
49.59g
 
31.98g
 
209.50g
- -
2018年 11月
金 30: 900 * 69%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
21.25g
 
64.18g
 
116.34g
- -
木 29: 1070 * 82%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
37.35g
 
48.28g
 
138.50g
- -
水 28: 1097 * 84%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
67.56g
 
54.35g
 
81.20g
- -
火 27: 1064 * 82%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
65.98g
 
35.13g
 
91.11g
- -
月 26: 1038 * 80%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
33.82g
 
78.40g
 
115.75g
- -
土 24: 1137 * 87%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
41.89g
 
38.06g
 
161.91g
- -
金 23: 1263 * 97%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
50.98g
 
48.21g
 
163.74g
- -
木 22: 1229 * 95%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
52.26g
 
65.52g
 
139.98g
- -
水 21: 873 * 67%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
31.82g
 
47.82g
 
105.14g
- -
火 20: 929 * 71%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
32.35g
 
78.84g
 
90.56g
- -
月 19: 1514 * 116%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
59.60g
 
62.00g
 
208.35g
- -
土 17: 642 * 49%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
35.35g
 
14.43g
 
63.31g
- -
金 16: 1417 * 109%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
62.59g
 
33.44g
 
181.92g
- -
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