Gabrielelopesのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2018年 09月
水 12: 258 * 26%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
16.22g
 
8.92g
 
20.23g
- -
2018年 07月
火 10: 203 * 20%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
9.88g
 
3.43g
 
25.63g
- -
月 9: 221 * 22%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
16.32g
 
14.40g
 
3.50g
- -
土 7: 134 * 13%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
0.17g
 
8.13g
 
26.69g
- -
2018年 06月
木 28: 280 * 28%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
4.40g
 
4.30g
 
58.04g
- -
月 25: 390 * 39%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
10.49g
 
18.50g
 
55.70g
- -
木 21: 140 * 14%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
2.51g
 
2.61g
 
29.69g
- -
金 15: 392 * 39%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
25.11g
 
24.56g
 
23.88g
- -
水 13: 887 * 89%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
35.04g
 
19.53g
 
127.94g
- -
2018年 05月
日 27: 37 * 4%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
0.00g
 
0.69g
 
8.51g
- -
日 20: 140 * 14%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
6.87g
 
7.28g
 
12.38g
- -
土 19: 1083 * 108%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
46.30g
 
21.85g
 
147.88g
- -
金 18: 486 * 49%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
14.36g
 
27.96g
 
61.19g
- -
木 17: 1903 * 190%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
71.83g
 
64.88g
 
215.08g
- -
水 16: 1471 * 123%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
59.87g
 
51.46g
 
192.08g
- -
火 15: 862 * 72%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
24.41g
 
58.88g
 
99.97g
- -
月 14: 1142 * 95%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
34.03g
 
68.49g
 
145.97g
- -
日 13: 235 * 20%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
10.50g
 
2.62g
 
34.94g
- -
土 12: 813 * 68%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
14.92g
 
56.83g
 
121.63g
- -
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