karenivonnezのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 09月
火 3: 602 * 39%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
21.12g
 
37.28g
 
71.00g
- -
月 2: 1592 * 102%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
52.52g
 
92.99g
 
187.46g
- -
日 1: 1613 * 103%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
69.73g
 
90.33g
 
158.03g
- -
2024年 08月
土 31: 704 * 45%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
29.12g
 
34.23g
 
75.10g
- -
金 30: 1698 * 109%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
68.35g
 
101.38g
 
179.72g
- -
木 29: 1067 * 68%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
26.32g
 
84.29g
 
123.92g
- -
水 28: 1140 * 73%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
47.56g
 
94.06g
 
97.97g
- -
火 27: 1278 * 82%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
38.24g
 
100.78g
 
142.38g
- -
月 26: 1497 * 96%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
47.75g
 
111.94g
 
164.18g
- -
土 24: 1491 * 96%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
47.68g
 
96.37g
 
170.32g
- -
金 23: 1447 * 93%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
45.15g
 
87.32g
 
173.84g
- -
木 22: 1303 * 84%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
39.08g
 
71.46g
 
168.75g
- -
水 21: 849 * 54%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
25.27g
 
93.72g
 
62.52g
- -
火 20: 539 * 35%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
15.26g
 
28.47g
 
76.53g
- -
月 19: 1599 * 102%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
48.40g
 
114.95g
 
177.50g
- -
日 18: 1773 * 114%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
57.35g
 
92.84g
 
224.15g
- -
金 16: 1195 * 77%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
74.42g
 
76.11g
 
126.46g
- -
水 14: 1226 * 79%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
35.17g
 
100.82g
 
125.94g
- -
火 13: 1368 * 88%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
42.01g
 
87.87g
 
160.68g
- -
月 12: 1347 * 86%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
45.39g
 
84.33g
 
150.03g
- -
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