tlntzcnのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2018年 08月
木 9: 404 * 34%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
18.77g
 
6.56g
 
61.76g
- -
2018年 07月
日 1: 1103 * 92%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
54.29g
 
54.12g
 
109.53g
1885*  782
2018年 06月
土 30: 1379 * 115%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
79.90g
 
51.33g
 
117.98g
- -
金 29: 1108 * 92%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
47.79g
 
50.98g
 
128.37g
- -
木 28: 4527 * 377%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
212.27g
 
171.94g
 
491.36g
- -
水 27: 2278 * 190%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
129.85g
 
59.42g
 
255.82g
- -
火 26: 1227 * 102%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
65.34g
 
34.80g
 
137.83g
- -
月 25: 1389 * 116%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
65.61g
 
87.10g
 
131.26g
- -
日 24: 1142 * 95%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
54.09g
 
58.57g
 
115.45g
- -
土 23: 1103 * 92%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
47.40g
 
39.00g
 
143.41g
- -
金 22: 1192 * 99%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
54.04g
 
56.86g
 
133.12g
2080*  888
木 21: 895 * 75%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
39.45g
 
36.45g
 
110.04g
- -
水 20: 1688 * 141%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
81.76g
 
89.48g
 
157.67g
- -
火 19: 1800 * 150%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
102.19g
 
72.79g
 
162.37g
1892*  92
月 18: 1301 * 108%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
67.51g
 
68.59g
 
121.43g
- -
日 17: 1230 * 102%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
69.02g
 
47.81g
 
115.16g
- -
土 16: 1238 * 103%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
51.34g
 
49.39g
 
156.80g
- -
金 15: 1194 * 100%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
54.91g
 
50.64g
 
132.52g
- -
木 14: 1203 * 100%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
51.87g
 
49.97g
 
145.92g
- -
水 13: 1225 * 102%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
73.18g
 
45.01g
 
106.80g
1892*  667
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