dil floresのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2019年 03月
月 4: 809 * 62%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
11.17g
 
39.91g
 
137.16g
- -
2018年 12月
木 13: 293 * 23%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
12.06g
 
7.94g
 
39.69g
- -
2018年 09月
金 28: - - 235* -
月 24: - - 492* -
月 17: - - 377* -
金 14: 142 * 11%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
4.65g
 
3.23g
 
21.84g
24*  118
土 1: - - 1090* -
2018年 08月
金 31: - - 79* -
木 30: - - 499* -
火 28: - - 33* -
土 25: - - 98* -
木 23: - - 228* -
水 22: - - 613* -
月 20: - - 1065* -
日 19: 898 * 69%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
29.85g
 
46.67g
 
111.13g
700*  198
土 18: - - 632* -
金 17: - - 3* -
木 16: - - 27* -
水 15: - - 690* -
火 14: - - 287* -
月 13: - - 1216* -
日 12: - - 460* -
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