MCecilia75のダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2020年 10月
日 18: 1810 * 113%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
91.06g
 
67.23g
 
183.78g
- -
金 9: 2009 * 126%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
113.16g
 
97.22g
 
147.84g
- -
木 8: 1073 * 67%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
21.59g
 
53.39g
 
169.87g
- -
水 7: 1506 * 94%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
68.69g
 
73.61g
 
153.74g
- -
火 6: 443 * 28%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
16.27g
 
15.14g
 
58.17g
- -
月 5: 1878 * 117%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
72.22g
 
72.21g
 
240.44g
- -
日 4: 445 * 28%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
12.18g
 
19.20g
 
65.41g
- -
土 3: 1470 * 92%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
72.11g
 
58.23g
 
150.89g
- -
金 2: 1672 * 104%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
45.10g
 
57.18g
 
271.17g
- -
2020年 08月
水 19: 107 * 7%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
0.39g
 
1.29g
 
27.66g
- -
水 12: 1308 * 82%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
47.66g
 
72.79g
 
145.77g
- -
2020年 07月
水 15: 1583 * 99%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
36.18g
 
61.42g
 
256.64g
- -
水 8: 157 * 10%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
8.78g
 
11.20g
 
8.55g
- -
2020年 06月
土 27: 605 * 38%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
20.11g
 
43.84g
 
64.28g
- -
水 10: 236 * 15%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
6.48g
 
6.28g
 
40.67g
- -
火 9: 301 * 19%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
9.64g
 
12.58g
 
41.52g
- -
2020年 05月
金 22: 381 * 24%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
12.04g
 
14.62g
 
55.58g
- -
木 21: 1216 * 76%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
59.32g
 
65.52g
 
103.39g
- -
2020年 02月
木 6: 350 * 22%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
11.87g
 
10.36g
 
51.58g
- -
2019年 12月
水 4: 1039 * 65%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
21.47g
 
47.07g
 
144.79g
- -
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