Pabloarfunzのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2021年 12月
水 15: 438 * 18%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
11.36g
 
22.20g
 
59.40g
- -
2021年 10月
火 12: 990 * 40%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
40.56g
 
50.34g
 
112.38g
- -
日 10: 1646 * 66%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
82.24g
 
129.05g
 
88.96g
- -
土 9: 437 * 17%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
15.64g
 
18.52g
 
54.96g
- -
金 8: 2103 * 84%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
85.24g
 
119.36g
 
204.88g
- -
木 7: 2509 * 100%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
65.99g
 
138.59g
 
332.03g
- -
水 6: 1108 * 44%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
43.72g
 
43.79g
 
130.39g
- -
月 4: 1256 * 50%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
47.47g
 
58.02g
 
152.68g
- -
日 3: 149 * 6%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
7.86g
 
6.90g
 
12.60g
- -
土 2: 1598 * 64%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
66.40g
 
97.74g
 
151.79g
- -
金 1: 149 * 6%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
7.86g
 
6.90g
 
12.60g
- -
2021年 09月
木 30: 1403 * 56%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
26.11g
 
65.83g
 
224.73g
- -
水 29: 2296 * 92%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
67.74g
 
85.10g
 
345.60g
- -
火 28: 2145 * 86%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
93.48g
 
79.67g
 
241.37g
- -
月 27: 2369 * 95%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
65.52g
 
140.50g
 
291.51g
- -
日 26: 2158 * 86%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
78.25g
 
87.67g
 
275.36g
- -
土 25: 876 * 35%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
59.73g
 
43.72g
 
39.66g
- -
金 24: 2241 * 90%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
55.09g
 
115.01g
 
315.03g
- -
木 23: 2270 * 91%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
76.22g
 
144.02g
 
245.55g
- -
水 22: 2184 * 87%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
80.28g
 
138.55g
 
217.61g
- -
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