nuniklossのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2020年 08月
水 26: 968 * 65%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
36.67g
 
45.35g
 
119.76g
- -
火 25: 726 * 48%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
27.77g
 
32.58g
 
87.34g
- -
2019年 01月
月 21: 514 * 34%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
14.49g
 
12.07g
 
85.38g
- -
木 10: 384 * 26%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
3.32g
 
29.70g
 
56.06g
- -
2018年 12月
木 27: 167 * 11%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
5.28g
 
7.26g
 
22.56g
- -
水 26: 827 * 55%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
32.77g
 
47.95g
 
92.39g
- -
月 17: 77 * 5%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
5.28g
 
6.26g
 
0.56g
- -
2018年 08月
土 11: 660 * 44%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
34.11g
 
37.25g
 
54.51g
- -
木 9: 105 * 7%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
0.39g
 
1.29g
 
26.95g
- -
水 8: 1450 * 97%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
42.30g
 
34.28g
 
241.21g
- -
2018年 07月
月 30: 100 * 7%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
0.00g
 
2.00g
 
24.00g
- -
水 18: 652 * 43%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
15.47g
 
41.32g
 
91.28g
1499*  847
月 16: 958 * 64%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
27.03g
 
61.44g
 
123.58g
- -
日 15: 920 * 61%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
33.64g
 
59.58g
 
93.78g
- -
2018年 06月
月 25: 999 * 67%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
21.25g
 
55.87g
 
153.68g
- -
日 24: 818 * 55%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
32.19g
 
56.19g
 
83.38g
- -
土 23: 1113 * 74%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
49.65g
 
53.60g
 
115.64g
- -
金 8: 190 * 13%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
2.29g
 
6.18g
 
37.81g
- -
木 7: 767 * 51%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
24.36g
 
53.89g
 
90.99g
- -
水 6: 1054 * 70%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
36.23g
 
52.42g
 
136.08g
- -
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