вероника48のダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 08月
水 14: 967 * 83%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
58.77g
 
21.19g
 
88.71g
- -
火 13: 183 * 16%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
4.72g
 
8.11g
 
26.78g
- -
月 12: 741 * 64%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
22.26g
 
32.28g
 
103.14g
- -
日 4: 954 * 82%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
57.57g
 
25.59g
 
97.72g
- -
2024年 07月
金 26: 945 * 81%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
42.16g
 
48.66g
 
92.61g
- -
月 22: 1021 * 88%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
35.13g
 
38.43g
 
134.40g
- -
水 10: 403 * 35%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
19.82g
 
16.05g
 
41.52g
- -
水 3: 355 * 31%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
14.48g
 
24.36g
 
34.18g
- -
2024年 06月
日 30: 391 * 34%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
14.80g
 
17.92g
 
46.78g
- -
月 24: 798 * 69%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
34.00g
 
29.71g
 
93.39g
- -
日 9: 525 * 45%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
27.67g
 
17.33g
 
52.69g
- -
火 4: 566 * 49%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
35.56g
 
16.84g
 
44.04g
- -
月 3: 1169 * 101%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
47.29g
 
33.84g
 
152.24g
- -
日 2: 713 * 61%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
38.09g
 
17.41g
 
73.74g
- -
土 1: 836 * 72%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
45.73g
 
27.20g
 
78.89g
- -
2024年 05月
月 27: 875 * 75%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
42.56g
 
31.56g
 
92.86g
- -
金 24: 198 * 17%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
11.00g
 
11.83g
 
15.62g
- -
水 22: 366 * 32%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
9.36g
 
8.69g
 
60.86g
- -
日 19: 659 * 57%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
32.35g
 
29.46g
 
65.37g
- -
木 16: 306 * 26%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
23.64g
 
20.85g
 
4.54g
- -
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