Chirlei.Jardimのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2019年 01月
金 25: 559 * 35%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
30.62g
 
36.36g
 
38.20g
- -
金 18: 851 * 53%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
67.60g
 
48.32g
 
8.56g
- -
2018年 10月
木 18: 669 * 42%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
23.86g
 
53.18g
 
62.60g
- -
2018年 07月
日 22: 1157 * 72%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
40.91g
 
49.35g
 
92.31g
- -
土 21: 1674 * 105%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
111.85g
 
109.48g
 
61.38g
- -
金 20: 894 * 56%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
59.76g
 
41.08g
 
56.81g
- -
木 19: 1018 * 64%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
60.93g
 
78.96g
 
55.38g
- -
水 18: 695 * 43%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
36.57g
 
33.76g
 
69.10g
1949*  1254
火 17: 905 * 57%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
42.68g
 
72.55g
 
59.62g
- -
月 16: 808 * 50%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
29.98g
 
71.60g
 
64.62g
- -
日 15: 1119 * 70%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
68.50g
 
73.53g
 
55.06g
- -
土 14: 1533 * 96%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
39.04g
 
129.76g
 
151.09g
- -
金 13: 1113 * 70%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
48.03g
 
73.17g
 
104.33g
- -
水 11: 1388 * 87%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
93.41g
 
78.28g
 
59.28g
- -
火 10: 709 * 44%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
22.79g
 
89.64g
 
32.41g
- -
月 9: 1254 * 78%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
55.15g
 
58.62g
 
130.04g
- -
日 8: 1043 * 65%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
45.68g
 
41.86g
 
126.40g
- -
土 7: 635 * 40%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
27.29g
 
29.23g
 
59.04g
- -
金 6: 1688 * 106%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
84.35g
 
68.65g
 
175.39g
- -
木 5: 772 * 48%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
37.52g
 
56.07g
 
56.60g
- -
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