kbalkeのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2011年 05月
月 9: 1465 * 64%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
78.20g
 
145.50g
 
18.30g
3186*  1721
2011年 02月
月 14: - - 3346* -
2011年 01月
金 28: 240 * 10%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
3.00g
 
42.00g
 
10.50g
- -
土 22: 520 * 23%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
48.00g
 
18.00g
 
2.00g
- -
金 21: 850 * 37%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
63.80g
 
51.10g
 
15.80g
- -
木 20: 1570 * 68%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
98.00g
 
89.00g
 
74.00g
- -
水 19: 1655 * 72%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
66.25g
 
104.00g
 
170.00g
- -
火 18: 1470 64%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
96.21g
 
115.31g
 
34.98g
- -
月 17: 840 * 37%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
60.50g
 
53.00g
 
6.50g
3166*  2326
木 13: 905 * 39%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
59.50g
 
81.00g
 
10.50g
- -
水 12: 1622 * 71%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
96.71g
 
151.16g
 
26.10g
3109*  1487
火 11: 1320 57%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
83.50g
 
140.00g
 
17.50g
3097*  1777
月 10: 1120 * 49%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
59.75g
 
123.00g
 
25.50g
3794  2674
日 9: 2040 * 89%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
108.00g
 
103.00g
 
161.00g
3291*  1251
土 8: 2389 * 104%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
118.35g
 
96.60g
 
233.52g
- -
金 7: 864 * 38%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
39.01g
 
101.74g
 
31.41g
- -
木 6: 2417 105%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
150.54g
 
184.48g
 
65.84g
3415*  998
水 5: 1325 58%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
89.50g
 
104.00g
 
31.00g
3742*  2417
火 4: 1341 58%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
78.94g
 
120.79g
 
32.00g
3686  2345
月 3: 1174 51%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
65.00g
 
103.50g
 
44.89g
3620  2446
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