upe.のダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2019年 03月
火 5: 1144 * 88%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
28.59g
 
50.13g
 
175.93g
- -
2018年 10月
日 28: 799 * 61%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
11.80g
 
19.98g
 
168.28g
- -
土 27: 601 * 46%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
11.38g
 
17.76g
 
117.55g
- -
金 26: 1832 * 141%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
69.30g
 
82.03g
 
228.39g
- -
木 25: 915 * 70%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
44.11g
 
24.39g
 
104.15g
- -
水 24: 1883 * 145%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
89.65g
 
66.54g
 
202.28g
- -
火 23: 1736 * 134%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
58.87g
 
43.99g
 
256.45g
- -
月 22: 1104 * 85%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
42.30g
 
38.59g
 
152.78g
- -
日 21: 1087 * 84%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
29.02g
 
31.48g
 
183.76g
- -
土 20: 1088 * 84%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
38.89g
 
39.30g
 
155.33g
- -
水 17: 650 * 50%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
16.56g
 
29.66g
 
98.00g
- -
火 16: 760 * 58%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
25.08g
 
45.85g
 
90.93g
- -
月 15: 1824 * 140%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
46.32g
 
61.58g
 
301.76g
- -
日 14: 1214 * 93%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
32.35g
 
49.02g
 
196.24g
- -
土 13: 1054 * 81%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
27.24g
 
46.35g
 
169.18g
- -
日 7: 1306 * 113%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
37.65g
 
51.64g
 
200.98g
- -
土 6: 965 * 84%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
43.74g
 
53.49g
 
93.87g
- -
金 5: 938 * 81%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
37.79g
 
29.67g
 
115.03g
- -
木 4: 1203 * 104%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
40.72g
 
45.08g
 
170.05g
- -
水 3: 1044 * 91%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
31.72g
 
47.89g
 
147.58g
- -
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