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nathiniaのダイエットカレンダー - 要約

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最近の食品＆運動のエントリー

2020年 12月

水 2:

-

-

121*

-

2020年 11月

月 30:

-

-

70*

-

日 29:

-

-

109*

-

土 28:

-

-

114*

-

金 27:

-

-

110*

-

木 26:

-

-

70*

-

水 25:

-

-

101*

-

火 24:

-

-

96*

-

月 23:

1079 *

67%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
38.78g		45.87g		135.36g

105*

974

火 17:

2100 *

131%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
125.13g		85.91g		152.93g

-

-

月 16:

2384 *

119%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
99.36g		83.05g		283.82g

-

-

2019年 12月

日 1:

1385 *

69%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
77.74g		18.89g		148.97g

-

-

2019年 11月

土 30:

1062 *

53%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
65.79g		34.81g		85.10g

-

-

金 29:

1528 *

76%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
70.33g		57.51g		168.72g

-

-

金 22:

225 *

11%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
3.15g		7.95g		39.90g

-

-

木 21:

2255 *

113%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
112.48g		122.56g		186.76g

32*

2223

水 20:

1392 *

70%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
51.81g		51.90g		180.56g

-

-

火 19:

2025 *

101%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
84.46g		83.99g		229.33g

-

-

月 18:

1987 *

99%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
81.32g		63.89g		244.47g

16*

1971

日 17:

2088 *

104%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
94.68g		76.03g		240.88g

-

-

土 16:

1375 *

69%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
69.73g		64.82g		119.76g

-

-

金 15:

2144 *

107%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
109.81g		62.39g		235.13g

-

-

木 14:

2725 *

136%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
124.06g		77.35g		313.19g

-

-

水 13:

1876 *

94%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
67.66g		107.67g		206.65g

-

-

2018年 11月

日 4:

1157 *

58%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
51.54g		47.74g		122.64g

-

-

土 3:

2387 *

119%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
101.99g		113.73g		249.54g

-

-

2018年 06月

水 20:

955 *

40%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
27.20g		25.77g		147.48g

-

-

2018年 05月

火 15:

1468 *

61%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
44.26g		64.88g		201.96g

-

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