frolouvaのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 09月
金 13: 506 * 56%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
12.99g
 
15.38g
 
80.42g
- -
2024年 08月
金 16: 475 * 53%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
29.02g
 
14.56g
 
38.72g
- -
月 5: 1294 * 144%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
75.98g
 
48.42g
 
98.26g
- -
2024年 07月
木 11: 761 * 85%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
48.98g
 
35.88g
 
52.08g
- -
2023年 11月
水 1: 430 * 48%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
12.80g
 
28.60g
 
45.50g
- -
2023年 06月
土 24: 1626 * 181%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
102.03g
 
95.98g
 
83.61g
- -
月 12: 807 * 90%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
40.10g
 
80.00g
 
24.50g
- -
火 6: 1265 * 141%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
58.89g
 
87.80g
 
114.08g
- -
木 1: 707 * 79%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
34.53g
 
64.30g
 
27.81g
- -
2023年 05月
月 22: 494 * 55%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
6.63g
 
45.08g
 
64.92g
- -
木 4: 857 * 95%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
41.94g
 
57.80g
 
46.48g
- -
水 3: 785 * 87%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
35.00g
 
35.80g
 
62.40g
- -
火 2: 836 * 93%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
36.17g
 
94.66g
 
38.71g
- -
月 1: 949 * 105%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
51.62g
 
77.19g
 
46.05g
- -
2023年 04月
日 30: 394 * 44%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
32.30g
 
15.20g
 
8.80g
- -
木 27: 1003 * 111%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
65.38g
 
67.10g
 
37.21g
- -
火 25: 1597 * 177%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
112.09g
 
107.45g
 
38.27g
- -
月 24: 865 * 96%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
37.78g
 
81.00g
 
50.73g
- -
土 22: 1078 * 120%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
53.60g
 
49.00g
 
98.00g
- -
木 20: 995 * 111%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
51.66g
 
79.11g
 
57.27g
- -
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